飲料水は大事

口から入る飲料水は大事ですよね～＾＾人間の70％は水分だそうですね。飲んだり、食べたり、体内で生成したりして一日に約2.5リットルの水が入っているようですね。そして、呼気から0.3リットル、汗から0.6リットル、尿や便から1.6リットルで、約2.5リットルの水が出ていくということだそうです。その入ってくる水を常にいい水にすることは健康に役立つでしょうね。