メタボかどうかの判断は？

【メタボリックシンドローム診断の基準は】

まず、ウエストサイズを測りましょう。

へその高さで測るウエストが男性で85センチ以上、女性で90センチ以上であれば、「内臓脂肪型肥満」と診断します。

該当した人は、さらに、コレステロール値、血圧値、血糖値を測ってみましょう。

「内臓脂肪型肥満」に加え、「コレステロール値」、「血圧」、「血糖」の危険が2つ以上重なった場合をメタボリックシンドロームと診断します。

血糖値：空腹時の血糖値が110mg/dl以上

血圧値：収縮期130mmHg、または拡張期85mmHg以上

中性脂肪値　ＨＤＬ値：中性脂肪が150mg/dl以上、または善玉コレステロール値が40mg/dl未満

（「高麗人参生活術」編著：薬学博士　長谷川秀夫　発行：ＮＰＯ法人日本サプリメント臨床研究会　から引用）