免疫力を高める

【免疫力を高める】

ガンはいったんできると周囲から栄養を奪って、勝手に増え続けるやっかい者です。

しかし、体には元来、ガン細胞を攻撃する「免疫」という働きがあります。

ですから、まずは免疫力を高めることが必要です。

加齢とともに低下する免疫力を再び高めることは容易ではありませんが、低下させないためにできることをあげてみましょう。

・ものの受け止め方や発想法を見直したり、趣味や適度な運動を取り入れることで、ストレスをためない生活を心がけましょう。

・不規則な生活リズムを改善しましょう。

・抗酸化作用や免疫復活作用のある機能性食品などによって、免疫力が高まる可能性はあります。

信頼できる専門家のアドバイスを受け、納得したうえで上手に習慣づけて利用しましょう。

（「高麗人参生活術」編著：薬学博士　長谷川秀夫　発行：ＮＰＯ法人日本サプリメント臨床研究会　から引用）