季節を問わず乾燥させてはダメ!

【季節を問わず乾燥させてはダメ!】

 

肌に潤いを与えるために、保湿クリームを使って丹念にマッサージをする。

 

もちろんそれも効果的でしょう。しかし、お部屋の空気がカラカラでは高価なクリームも力を発揮できません。

 

建物にとっての最適湿度は50~60%ですが、肌にとっての最適湿度は60~65%。

 

中をとって常時60%の維持を目指しましょう

 

近頃はしゃれたデザインの湿度計も市販されていますので、寝室やリビングに備えてみてはいかがでしょう。

 

(「高麗人参生活術」編著:薬学博士 長谷川秀夫 発行:NPO法人日本サプリメント臨床研究会 から引用)

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